标题：《视神经炎后的眼部疼痛：原因、缓解与备考策略》
亲爱的朋友，你今年23岁，性别女，曾经患有视神经炎并已治愈。现在你的眼睛不时地会感到疼痛，尤其在长时间学习后。这种疼痛在睡觉后才会得到缓解。你的近视度为度，目前正在备战考研。接下来，让我们深入你眼部疼痛的原因，并为你提供应对策略。
眼疲劳可能是你眼部疼痛的主要原因。长时间的学习、视近工作时间过长、睡眠质量不高以及劳累都可能导致眼疲劳。对此，你可以尝试使用抗疲劳的眼药水，如艾维多或珍视明等。每学习40分钟，记得休息一下，以缓解眼睛的过度调节。
对于视神经炎的历史，我们需要更深入地了解。视神经炎泛指视神经的炎性脱髓鞘、感染、非特异性炎症等疾病。因为病变损害的部位不同，分为球内段的视乳头炎及球后段的球后视神经炎。这些炎症可能是由于维生素B1缺乏所诱发。维生素B1的缺乏会导致糖分在体内的代谢时消耗过多，从而引发眼部的营养短缺。建议你多摄入富含维生素B1的食物，如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜等。
你的症状也可能与其他因素有关。建议你到医院做个详细的检查，以确保没有遗漏任何可能的病因。毕竟，面对面的专业诊断比在线咨询更为准确。
作为一名即将考研的学生，你需要合理安排学习时间，避免长时间连续学习。保持充足的睡眠和良好的生活习惯，这都有助于缓解眼部疼痛。记住，眼睛是心灵的窗户，一定要善待它们。
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