前列腺是一个常常受到疾病侵袭的区域，稍不注意就可能引发炎症，导致前列腺炎的出现。在现实中，前列腺疾病已经呈现出年轻化趋势。据统计，年龄在32岁以上的男性中，约有35%-40%的人患有慢性前列腺炎；而50岁以上的男性中，有近半人会出现前列腺疾病的症状，如排尿异常等。并且，随着岁月的流逝，这一疾病的发病率也在逐渐上升。
近年来，男性的健康意识有所提高，许多人都在寻找保护前列腺的药物。生活中的不良饮食和习惯却在不断地伤害着男性的前列腺，这一点往往被忽视。要保护前列腺，必须从调整不良的生活习惯开始。
一些不良习惯会对前列腺造成严重的伤害。首先是抽烟，根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率是不吸烟者的1-2倍。中的化合物，如、和一氧化碳等，对前列腺极为不利。饮酒也是一个重要因素，经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒会导致血管扩张，促使前列腺充血。长期大量饮酒的前列腺会受到持续刺激，从而引发炎症或加重原有病情。
不当的性行为也会对前列腺造成影响。短时间内多次的人，发生急性前列腺炎的比例非常高。性欲旺盛但无法正常排泄的人，会导致前列腺分泌大量囤积，长时间下来会使前列腺过度扩张与充血，同样可能引发炎症。其他如受凉、便秘、久坐或经常骑自行车、憋尿等行为也会对前列腺产生不良影响。
前列腺是一个易受伤害的器官，我们必须对它加以保护。通过改变不良的生活习惯，如限酒、调整饮食、保持适当的性生活、避免受凉、保持排便通畅、避免长时间久坐或骑自行车、不憋尿等，可以有效地预防前列腺疾病的发生。只有保持良好的生活习惯，才能拥有健康的前列腺。
