当小孩子面临换牙期，恒牙破土而出，刺激周围的牙齿和牙龈，常常是又痛又肿，这种情况并不少见。面对这种常见的不适，家长们可以尝试以下几种缓解方法。
避免刺激是关键。在这一特殊时期，辛辣、酸性或硬质的食物可能会加剧牙齿和牙龈的不适感。家长们应尽量让孩子远离这些食物，以减轻疼痛和肿胀。
口腔卫生的维护也至关重要。在牙齿脱落的阶段，口腔清洁能有效减少感染的风险。家长们可以引导孩子用温水轻轻漱口，或者使用淡盐水来消毒口腔。这样既能缓解不适，又能预防口腔疾病的发生。
冰敷也是一种有效的缓解方法。将冰袋轻轻敷在孩子脸上，每次持续10到15分钟，可以帮助减轻疼痛和肿胀。这种简单的方法往往能在短时间内带来明显的缓解效果。
如果孩子的疼痛较为严重，经过上述方法仍无法缓解，那么可以考虑使用非处方止痛药。例如，布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片都是常用的选择。但务必在医生的指导下使用，以确保安全有效。
需要特别注意的是，如果孩子的疼痛和肿胀持续不减，或者出现其他症状如发热、面部红肿加重等，那么可能是口腔感染或其他严重问题的迹象。这时，家长们应立即带孩子去看牙医，以便得到专业的诊断和治疗建议。
面对孩子换牙期的疼痛和肿胀，家长们不必过于担心。通过合理的方法缓解不适，并注意孩子的口腔卫生，往往能够安全度过这一时期。如有疑虑，及时就医是最好的选择。
