炎炎夏日，正是芦荟产季的时光。被誉为“植物医生”的芦荟，这一医疗及美容的神奇圣品，早在六千年前就被记录在埃及古老的文献之中。日本医师们更是对其赞不绝口，表示芦荟除了广为人知的美容功效外，其实还拥有阻止血脂形成、提升免疫力以及对抗中暑的卓越能力。
在日本，皮肤科医师堀内祐纪指出，大众对芦荟的一般认知是其叶肉的胶质可用于治疗烫伤。近年来芦荟在护肤领域的表现虽仍被称道，但其真正的宝藏却在于内含的多种成分。这些成分具有通便、消血脂、排毒、抗发炎和杀菌的神奇效果，从多方面改善肠胃、肝脏、心脏问题，让人们彻底远离慢性疾病的困扰。
清热解毒又护肝的芦荟，根据日本库拉索芦荟健康研究室的公开数据，其抗菌抗发炎的鞣酸外用能够对抗异位性皮肤炎。而在中药内用上，更被认为具有清热解毒的效果。饮酒后食用芦荟则能帮助分解血中乙醛，提高肝脏的解毒能力并减轻其负担。
夏天防中暑的圣品——芦荟，因其丰富的维生素、矿物质及胺基酸成分，能够协助消化器官代谢并消除体内的氧化压力。不仅有助于抗老化，其黏多糖可保护胃壁，膳食纤维则照顾肠道。面对夏天因烦躁产生的暴饮暴食或排便问题，都有良好的解决效果。
近期最受瞩目的则是芦荟中的芦荟固醇。当芦荟固醇作为保养品使用时，能增加胶原蛋白的活性。更神奇的是，食用时会在体内阻碍坏胆固醇的形成。配合通血的芦荟素，能达到阻止血脂形成、血压飙升并维护血管健康的功效。
堀内祐纪医师也提醒民众，芦荟虽然功效众多，但偏凉并带有毒性。依照个体体质的不同，食用过量可能导致腹痛、腹泻等中毒症状。特别需要注意的是，芦荟皮中含有大量大黄素，应彻底去除只取肉质部分使用。对于芦荟的处理也有小诀窍：一次只处理一到三片芦荟叶，初次食用者需控制食用量；使用塑胶、陶瓷或不锈钢材质的刀具来切割；将透明胶质部分取出后，可拌蜂蜜、优格食用，也可冷冻后作为芦荟水外用。
芦荟不仅能美容，还能通便、抗发炎、护心肝。但食用时需注意适量，并根据个人体质进行调整。这篇由网友‘情字白头’投递的文章，旨在传递芦荟的多种功效与正确使用方法，希望对大家有所帮助。
