我国是一个偏爱高盐饮食的国家，经常可以听到关于宝宝吃盐的说法，比如“宝宝不吃盐就没力气”。对于未满一岁的宝宝，是否可以吃盐却存在争议。对于父母来说，这种困惑是一大难题。特别是对于大约9个月大的宝宝，他们的器官功能尚未发育完全，非常脆弱。如果在这个阶段的宝宝的日常饮食中添加盐或其他调味品，可能会对他们的健康造成危害。
对于9个月的宝宝来说，吃盐可能会带来以下危害：
1. 盐需要通过肾脏进行代谢。给9个月的宝宝吃盐，会加添肾脏和心脏的负担，影响肾功能的发育，甚至可能引起水肿、高血压等疾病。
2. 盐的摄入量过高会抑制宝宝对钙、锌等矿物质的吸收，并增加其他矿物质的排泄。
3. 高盐食品会破坏上呼吸道的正常细菌，减少口腔唾液的分泌，抑制呼吸道黏膜上皮细胞的增殖，容易引起上呼吸道感染。对于免疫力较低9个月的宝宝来说，更容易受到病菌的侵袭。
4. 过早摄入盐分还会破坏宝宝的味蕾发育。宝宝即使感觉到咸，但由于无法表达，只能逐渐适应这种咸度，这可能会养成宝宝挑食、偏食、重口味等不良习惯。
在宝宝吃盐的问题上，我们需要注意：在婴幼儿的喂养中，建议1~3岁的宝宝尽量不吃盐或者少吃盐。这样不仅可以让宝宝养成清淡饮食的好习惯，还可以降低日后患水肿、高血压、心血管疾病等风险。对于宝宝辅食的调味，可以使用一些自然食材如蔬菜、水果等来增加口感，而不是依赖盐来调味。
