在面对不愉快的事件时，首先需要正视自己的情绪与感受，不要回避那些可能使你感到不安或被冒犯的体验。特别是在涉及与亲密伴侣之间的问题时，更加需要深刻体会到自身的情感状态。倘若你感受到被冒犯或被忽视，请首先给自己足够的时间去冷静思考，去理解和处理这些感受。
特别是当涉及到非自愿的身体接触或任何形式的强迫行为时，记住一点：这不是你的错。你有权拒绝任何让你感到不适的要求。与伴侣之间的交往，应当建立在相互尊重的基础之上。如果他在朋友面前的行为让你感到尊严受损，那么你需要勇敢地站出来，与他进行坦诚的沟通。
在与他交流时，明确地表达自己的感受，让他知道他的行为对你产生了何种影响。比如：“你在朋友面前那样做，让我觉得自己没有得到应有的尊重。” “我需要和你深入谈谈那件事。” 通过沟通，观察他的反应，看看他是否愿意倾听你的感受、道歉或者解释。他的态度将揭示他是否真正重视你的感受。
我们也要重新审视这段关系中的尊重与边界。健康的关系应该是平等的，双方都应当尊重彼此的意愿和感受。如果他经常为了表现自己而忽略你的感受，那么你可能需要重新思考这段关系的价值。
在遇到严重的情况时，比如威胁或暴力行为，请务必保持冷静，优先保护自己的安全。立即联系你所信任的人（如家人、朋友）或专业机构。全国妇联妇女维权热线 12338 和法律援助热线 12348 都将为你提供帮助。心理咨询师或社工也可以为你提供情感支持和行动建议。保留相关证据（如聊天记录、录音等），以备后续之需。
请记住，真正的亲密关系永远不会以牺牲你的尊严或自主权为代价。你值得被尊重和珍视。如果你需要进一步的讨论或具体的建议，随时与我交流。在处理这些问题的过程中，请始终保持自己的坚强和勇敢，你有权利追求幸福和尊重。
