①胃火过旺，肥胖初现端倪
在肥胖的初期，一些妇女会发现自己食欲旺盛，吃得多且快，常常口干想喝水。月经来临前，经血颜色深暗并带有血块，同时伴随着腹痛、腹胀和烦躁多梦。口臭、大便干燥、数日一行，体重却迅速上升。这些都是胃火过旺的表现。舌头红且舌苔厚重油腻，脉搏滑数。此时应以清泻胃火为主。选用生石膏、大黄、黄连等药材，同时配合养麦面等食品来调理。养麦俗称“净肠草”，能助你开胃宽肠，消除积食，更有降脂降糖的功效。绿豆芽、魔芋、西瓜皮等也是良好的选择。别忘了加强体育锻炼，如游泳、体操等，以加速体内脂肪的消耗。
②痰湿停滞，肥胖中期困扰
随着肥胖的进一步发展，一些妇女在中期会出现痰湿停滞的情况。这表现为胸闷气短，经常感到恶心，喉咙有痰，口水多，腹胀不适，全身乏力，白带增多，腰酸腿软，喜欢躺着而不愿活动。舌头颜色淡红，舌苔薄腻，脉象弦紧。此时应选用姜半夏、夏枯草等药物来调理身体。在饮食方面，山楂白薯、白萝卜等都是不错的选择。
③脾肾两虚，肥胖后期需温补
肥胖的后期，很多妇女会出现脾肾两虚的状况。面色无华如浮肿状，身体沉重，恶寒怕冷，四肢冰凉，腹胀无力，下肢轻度浮肿。这些妇女常常嗜睡，不愿意活动，食欲不佳，心悸烦乱。月经拖后，带下增多。此时应选用炒白术、苡仁等药物来温补脾肾。在饮食方面，鲤鱼、冬瓜等都是良好的选择。加强体育锻炼也是必不可少的。
肥胖妇女的身体状况在不同的阶段会有不同的表现，了解这些表现并采取相应的治疗方法是保持身体健康的关键。从清泻胃火到温补脾肾，每一步都不可忽视。合理的饮食和适当的运动也是战胜肥胖的重要武器。
