早泄，这一令众多男性朋友闻风丧胆的性功能障碍性疾病，无疑是对他们性生活信心的一次巨大打击。面对那些轻度早泄的患者，症状或许在初期并不明显，但若是轻视不理，病情便可能逐渐恶化，最终难以收拾。
那么，面对轻度早泄的困扰，男性朋友们应该如何应对呢？
按摩治疗是一种值得尝试的方法。通过手指捏握阴茎，对阴茎部位的性神经和血管进行按摩。这样的按摩能够舒张血管，增加血液循环，促使阴茎更为活跃地勃起。按摩还能刺激性神经，调整性神经对性信号的反应，为性生活带来更为丰富的体验。
参与体育锻炼、多运动，是人类最原始的活动，对于促进早泄的康复有着显著的效果。运动能够陶冶人的情操，放松心情，还能加强人体对食物中营养成分的吸收，增强人体免疫力。无疑，这也是早泄治疗方法中的一项重要手段。
饮食治疗也是不可忽视的一环。患者可以选择多吃一些壮阳固精的食物，因为这些食物大多富含锌元素。锌不但可以提高人体的免疫力，更是精液和性激素的重要组成成分。比如韭菜、羊肉、动物的肾脏以及大多数海产品如鱼虾、海带等，都是不错的选择。
心理治疗在早泄治疗中占据着举足轻重的地位。早泄的病因往往源于心理因素，如性生活时的紧张、焦虑等。过大的心理压力也会导致早泄的发生。对于早泄的调理，患者需要一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。通过心理咨询或者与医生的沟通，解决心理上的障碍，也是早泄治疗不可或缺的一部分。
轻度早泄患者不必过于焦虑，通过多种方法的综合治疗，必定能够重拾性生活的信心，享受健康的人生。
