根据微微健康网报道，随着社会的不断发展，生存压力逐渐增大，如今连路边小贩也感受到了失眠的困扰。在世界睡眠日之际，武汉市睡眠专家指出，失眠病人的职业特征正在发生变化。
过去，失眠患者主要是中老年人和脑力劳动者，症状表现为睡不着。现在的情况却有所不同。越来越多的年轻人以及中低收入人群也加入了失眠的行列，他们苦于不想睡，常常无视疲惫的身体，继续熬夜做各种事情，如打游戏、上网、看书等，非要熬到凌晨才上床。这种现象被形象地称为“晚睡强迫症”。
25岁的魏小姐就是其中的一个例子。她每天熬夜，却早早起床，长期睡眠不足，导致白天工作效率低下，时常感到头痛，记忆力下降。湖北省中山医院睡眠门诊的主任黄桦表示，晚睡强迫症的诱因多半是精神压力大，一天的压力全靠晚上来��],这是民众的一种形象称呼，并非严格医学意义上的疾病。
据了解，该门诊近年来接诊的这类病人越来越多，占门诊总数的20%左右。大多数失眠病人是由于心理疾病所致，失眠是心病最容易表现出来的症状，而心理疾病本身往往却被忽略。
除了年轻人，无业和低收人群体也面临着生存压力导致的精神压力，他们因为房屋租金涨价、收入盈亏等原因而失眠。汉阳医院精神卫生科每天也能接诊十余名失眠病人，以中青年为主，女性居多。临床观察发现，失眠病人的职业特征与过去明显不同。
专家指出，如今社会整体压力较大，紧张、焦虑的情况很普遍。对于失眠问题，主要得依靠自我调节。当无法调整和控制自己的情绪时，一定要及时求助心理医生。专家还介绍了一些缓解失眠的方法，如听单调节律的音乐、饮用纯牛奶、吃全麦面包、泡热水脚等。若这些方法无效，可以尝试放松大脑的方法，如想象自己处于深蓝色的天鹅绒或大海上，做深呼吸或肌肉放松等。
若失眠严重，必要时需用药物干涉并及时求医。我们应该重视失眠问题，保持良好的作息习惯，保持身心健康。
