月末之际，聚会频繁，肠胃遭殃之际，是时候开启养胃大战了。随着年末的脚步渐近，各种朋友聚会、公司年会如雨后春笋般涌现，人们在欢聚一堂的肠胃却常常在酒精、油腻食物的围攻下不堪重负。试管婴儿网的小编提醒您，不要等到肠胃发出抗议的警钟才想起呵护它，从寒冷的冬季开始，就应该打好保胃战。那么，怎样才能在这场战斗中取得胜利呢？
我们要吃得精细一些。在热闹的聚会上，人们往往边吃边聊，对食物的咀嚼变得匆忙而简单，再加上聚会上的美食诱惑，很容易让肠胃超负荷运转。在年底的聚会上，我们应该放慢节奏，细细品味每一口食物。
远离酒精和烟雾是保护肠胃的关键。无论是白酒、啤酒还是红酒，都或多或少地对肠胃造成刺激和伤害。中的有害物质也会对肠胃产生不良影响。想要养胃的朋友，应该远离这些有害物质。
饮食规律是保护肠胃的重要一环。年末聚会频繁，很多人的饮食变得没有规律，尤其是晚餐时间更是无法固定。我们应该尽量保持饮食规律，适当安排时间享受美食，再参加聚会。在聚会上，少喝酒、多吃菜是一个明智的选择。
保暖也是保护肠胃的重要措施。年末正值一年中最冷的时期，参加聚会的朋友们要注意保暖，尤其是肠胃功能较弱的人更要做好保暖工作。
良好的睡眠也是保持肠胃健康的重要因素。聚会时间不宜过长，避免连续熬夜。长时间的聚会和熬夜会让肠胃没有休息的时间，超负荷运转，容易造成损伤。
想要在春节拥有一个健康的胃，就需要从年末开始打好保胃战。只有养好了胃，才能在这个喜庆的节日里尽享美食和快乐。试管婴儿网的小编祝愿每一位朋友都能在这场保胃战中取得胜利，过一个健康快乐的新年！
