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杏仁碎紫甘蓝 尽显低脂异域风

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  • 2025-04-10
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摘要

紫甘蓝与白卷心菜的丝状切片,融入绿色的酱汁之中,再撒上杏仁与杏仁饼碎的点缀,一道色香味俱佳的菜肴便呈现在眼前。

杏仁碎紫甘蓝

材料:紫甘蓝1个,白卷心菜1个,杏仁10克,杏仁饼干碎20克,酱汁材料包括鸡蛋1个,水瓜柳2克,罐头凤尾鱼2条,香菜100克,红酒醋5毫升,橄榄油25毫升。

制作流程:

1. 煮熟鸡蛋,与其他酱汁材料一起放入搅拌机中,搅拌成浓郁的绿色酱汁。

2. 将杏仁烘烤至熟,杏仁饼干压成碎末。

3. 紫甘蓝与白卷心菜切成细丝,将绿色酱汁倒入其中,并加入一半的杏仁和杏仁饼干碎,搅拌均匀后装盘。

4. 用剩余的杏仁和杏仁饼干碎进行精美的装饰,让整道菜肴更具诱惑力。

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