女性养颜秘诀：食补之肾养之道
拥有娇艳的容貌，永葆青春活力，是每位女性所追求的。而据专家介绍，秘诀在于补肾。而在补肾的众多方法中，食补被认为是最佳途径。那么，哪些食物适合女性补肾呢？让我们一同。
何首乌的奥秘
何首乌是传统的滋补佳品，能够补肝肾、益精血。对于阴亏火旺、头晕眼花、虚烦失眠、性情急躁等症状有很好的调理作用。它甚至还可以用于慢性肾功能衰竭的治疗。制作简单的首乌肝片，将何首乌浓煎取汁，与猪肝共炒，不仅美味，还有助于补肾。
当归的魅力
当归被视为女性的宝贝，尤其对于血虚血瘀所致的月经不调、产后腹痛有显著效果。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态，呈现双向调节作用。对于慢性肾功能衰竭引起的肾性贫血，当归也有很好的治疗效果。制作当归益母草蛋，将当归与益母草煮沸后加入鸡蛋，煮1小时，既营养又补肾。
阿胶的神奇
阿胶是补血佳品，对于血虚经少、冲任不固的崩漏及妊娠下血有很好的治疗效果。它含有丰富的氨基酸，治疗贫血的效果优于铁剂。阿胶还能改善体内钙平衡，对于尿毒症肾性贫血也有帮助。简单制作阿胶炖红枣，将红枣煮熟后加入阿胶炀化，即可享受这一补肾佳肴。
黑豆与海参的魅力
黑豆对于肾亏月经稀少、慢性肾病蛋白尿有独到之处。与核桃仁、猪肾共炖，美味又补肾。海参则滋阴润燥，对于经前紧张综合征及更年期综合征有很好的调理作用。制作海参冰糖羮，简单又有效。
除了上述食物，还有许多食物也适合女性补肾。想深入了解的女性朋友们，不妨阅读流产网小编推荐的这篇文章，或许会有更多的发现与收获。
拥有健康的肾，就是拥有美丽的容颜和青春的活力。女性朋友们，不妨在日常饮食中增加这些补肾食物，让身体更加健康，容颜更加娇艳。
