十个月大的宝宝腹泻时，饮食调整是极其重要的。这不仅有助于减轻腹泻症状，还能让宝宝的肠道得到良好的恢复和休息。当宝宝出现腹泻的情况时，辅食的摄入是必需的，但在选择和食用方法上需要特别注意。
腹泻期间，我们应选择易于消化的辅食给宝宝。比如米粥、面条这些富含碳水化合物且易于吸收的食物，它们能迅速为宝宝提供能量且不会给肠道带来负担。南瓜和胡萝卜也是极佳的选择，它们含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强宝宝的免疫力。
相反，那些高纤维和高脂肪的食物在宝宝腹泻期间就需要暂时避免了。如粗粮、蔬菜、水果和肉类等，它们虽然营养丰富，但不易消化，可能会加重宝宝的肠道负担，导致腹泻症状恶化。
我们需要控制宝宝的食量和进食次数。少量多餐是这段时间的最佳选择，避免一次性给宝宝喂食过多的食物。为了保持宝宝营养的均衡，我们可以适当增加每天的喂食次数。
饮食卫生是绝对不能忽视的一环。在宝宝腹泻期间，我们要确保所有食物的新鲜和卫生。过期的食物和未清洁的餐具都可能导致宝宝感染病菌，加重腹泻症状。我们要经常清洁和消毒宝宝的餐具，并保持室内的清洁卫生。
十个月大的宝宝腹泻时可以吃辅食，但应选择易消化的食物、控制食量和次数并严格注意卫生。如果宝宝腹泻症状持续严重，应及时寻求医生的帮助，让宝宝得到专业的治疗。在此期间，我们要细心照料宝宝，帮助他们度过这段时期。
