作为一位三个月大的女婴，你的消化状况出现了一些问题，如吐奶、口中有酸味、大便很臭以及偶尔拉稀等。你在睡觉时喜欢擦枕头，体检时医生发现头顶和脑后部位有些凹陷，这可能是缺钙的表现。针对这些症状，多位专家给出了关于如何补钙的建议。
你的轻微缺钙症状表现为烦躁磨人、不听话、爱哭闹，睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒、醒后哭闹等。这些症状在宝宝缺钙的早期就会出现。随着缺钙的加重，宝宝可能会出现抽风、出牙迟、站立和行走时间延迟等症状。建议家长及时关注宝宝的症状，并到正规医院进行钙含量检测。
关于补钙的方法，多位专家给出了不同的建议。你可以口服液体乳钙并配合鱼肝油以促进吸收。选择保健性质的钙时需要注意钙源及钙含量，以保证补钙效果。让宝宝多接触阳光，有益身体健康。在饮食方面，牛奶是最好的补钙食品，同时可以通过熬骨头汤加醋来帮助钙的吸收。在补钙的过程中，需要注意不要过度补充，以免出现中毒情况。
针对你的情况，专家建议可以先检测宝宝体内钙的含量，然后根据医生指导进行补钙。除了口服补钙产品外，还可以通过食物来补充钙质。通常2岁以下的小儿每天需要额外补充三分之一的钙剂。人体内有一系列调节机制可以控制钙剂的摄入量，因此不必担心补钙过量。
针对你的症状，建议及时关注并采取措施进行补钙。除了口服补钙产品和食物补充外，还需要注意钙的吸收和补充方法。如果你还有其他疑问或需要进一步了解，请随时咨询医生或专业人士的建议。
