介绍职场“网购瘾”：压力下的消费狂欢与应对之道
在这个数字化时代，网络购物已成为许多职场人的日常生活方式之一。当购物行为逐渐演变成一种难以抗拒的瘾，便成为了职场人的一大困扰。近日，记者采访发现，在佛山的一些职场人中，有一部分人深陷“网购瘾”的漩涡，甚至因购物分散了工作精力，影响了生活质量。
现象：职场“网购瘾”愈演愈烈
在佛山某企业担任企宣的小张，每月收入3500元。自天气转冷以来，她开始疯狂网购衣物、鞋子、化妆品等商品，每月花费远超收入。无独有偶，在乐从做文员的小敏也有同样的经历。她们都表示，看到喜欢的商品就忍不住要买，网购成为了她们缓解工作压力的方式。
分析：网购瘾或是职场人精神压力大的折射
佛山市心理辅导协会理事罗月娇表示，职场人的“网购成瘾”现象可能与工作压力大有关。白领一族因经常面对电脑办公，网络成为其生活不可或缺的一部分，为其网购提供了载体。当心情压抑、压力集聚时，购物成为了一种解压的方式，网购的方便快捷成全了部分职场人随时随地排解压力的需要。
后果：“网购瘾”易导致经济负担重，影响工作
“网购属于一种虚拟交易，很容易让人失去理性判断，透支消费。”上班族丁女士认为，“网购瘾”其实就是不加节制的盲目消费，这对工资水平一般的上班族来说，肯定会形成经济负担，影响生活质量。频繁网购还容易分散职场人的工作精力，影响工作效率。
建议：分散注意力，经济有规划
那么，职场人应如何防范网购成瘾呢？罗月娇建议，当情绪不对、工作压力大时，应该找其他事情去做，如散步、聊天等，及时调整精神状态，分散注意力。平时要远离购物网站，真正有需要时再去有目标地选购。制定工作计划和经济规划，若有明确的生活目标，自然就无暇兼顾“购物欲望”了。她还建议记流水账，计算自己浪费了多少钱，然后从经济角度考虑是否还要继续购物。
“网购瘾”是职场人面临的一种挑战。理解其背后的原因，调整心态和行为，是克服这一问题的关键。希望每位职场人都能以更健康、更积极的方式面对工作和生活的压力。
