《警惕：过度补钙，肾脏遭殃！》——一位96岁老妇的亲身经历警醒我们
这位96岁的老妇，因全身无力、恶心被紧急送往医院。本以为是因为肾脏病导致的尿毒症引发的肾功能急速恶化，然而医生进一步检查后却惊讶地发现，原来是高血钙症在背后捣鬼。经过医师的详细询问，才了解到这位老妇因为担心患上骨质疏松症，长期自行服用维生素D和钙片，却没有定期进行血钙浓度检测，导致了高血钙的出现，进而造成了肾脏功能的快速恶化。幸运的是，送医及时，经过治疗后保住了生命，避免了洗肾的命运。
随着养生保健意识的普及，越来越多的长辈开始重视日常保健，尤其是被称为“21世纪无声无息流行病”的骨质疏松症。为了预防和治疗骨质疏松症，许多长辈会选择服用含有维生素D的钙片来加强补钙。钟炫光医师提醒我们，虽然补充维生素D和钙质有助于人体对钙的吸收和利用，但在服用前应该寻求专业医师的建议，确认正确的补充方式和剂量。
特别是对于那些患有慢性肾脏病的患者，由于容易出现维生素D缺乏和高血磷等症状，医师会开具维生素D和钙片来改善病情。如果患者在未意识到医师开具的药物中已经含有维生素D和钙质的情况下，又额外补充大量的维生素D和钙片，就很容易导致维生素D过量吸收，从而引发高血钙问题。高血钙不仅可能导致身体脱水，严重时甚至可能引发肾衰竭。
钟医师强调，为了避免补钙过头导致的悲剧发生，我们在决定服用钙片补钙前应该咨询专业医师的建议。在补充钙质的也要补充足够的水分（一般成人每天约1500-2500毫升）。对于那些使用保钙型利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体阻断剂或非类固醇类消炎止痛剂的人群，更需要特别小心补钙过量可能导致的问题。一天补充的元素钙总量最好不要超过1000毫克。
高血钙问题除了可能造成肾损伤外，还常常伴随着恶心、呕吐、四肢无力、意识不清和精神异常等急性症状。钟医师提醒我们，如果有定期服用维生素D和钙片习惯的人出现多尿、大量喝水、肌肉疼痛、皮肤搔痒等症状时，应立即就医检查。
为了避免悲剧的发生，我们应该牢记：补钙防骨松别过头，小心肾衰竭酿洗肾。在决定补钙前咨询专业医师的建议是非常重要的。同时也要注意补充足够的水分并谨记定期追踪血钙和相关的生化数值较有保障。
