减肥养生：六大低热量减肥水果排行榜
想要减肥瘦身，除了科学的饮食加上合理的运动外，选择对的水果也是关键。那么，哪些水果的热量低，又能帮助我们减肥呢？接下来，跟着糖尿病网小编一起了解这六大减肥水果的热量排行榜吧！
一、水果减肥，热量是关键
许多女性都选择水果减肥法，你们真的了解各种水果的热量吗？为了让大家更明智地选择，我们特别整理了六大常见减肥水果的热量排行榜。
二、柠檬：热量低至每百克仅含24卡路里
柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢，富含维生素C，美白效果卓越。爱美又想要瘦身的女性可以适量食用。但是要注意避免空腹食用。
三、菠萝：每百克仅含32卡路里
菠萝是一种酸性水果，具有整肠和助消化的功能。菠萝富含酵素，能分解体内毒素，促进水分排出。想要减肥的女性可以在餐后适量食用。
四、其他低热量减肥水果
（此处可以添加其他四种低热量减肥水果的介绍和热量值）
五、温馨提示
在减肥过程中，合理的饮食加上适当的运动是健康的减肥方式。选择低热量的水果作为零食，不仅可以满足口腹之欲，还能帮助减肥。要注意适量食用，避免过量。想要真正达到减肥效果，还需保持良好的生活习惯和饮食习惯。
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