备孕期间的饮食调整是至关重要的，特别是在水果选择上，有些水果应避免食用，而有些则对备孕有益。让我们一起下备孕期间不可以吃的水果以及可以安心享用的水果。
关于备孕不可以吃的水果，首先不得不提的是桂圆。桂圆对于孕妈妈而言，可能会引发内热，增加动血动胎的风险，可能导致腹痛、小腹坠胀，甚至引发流产。尤其是怀孕的前几个月，更要避免摄入桂圆。
接下来是荔枝，虽然荔枝甜美可口，但其性温，过量食用容易引发上火。孕妈妈们在享受荔枝美味的要适量食用。对于妊娠糖尿病的孕妈妈来说，由于荔枝糖分较高，应避免食用。阴虚火旺或阳亢的孕妈妈也不宜食用，以免加重病情。
山楂也是需要注意的水果之一。虽然山楂酸甜可口，但对子宫有一定的兴奋作用，可能会促使子宫收缩，因此孕期应尽量避免食用山楂及其制品。
杏肉虽然味美色艳、营养丰富，但属于热性食物，且具有滑胎作用，因此孕妈妈们也要谨慎食用。
那么备孕期间可以吃哪些水果呢？无花果是一个不错的选择。无花果富含多种营养成分，包括氨基酸、有机酸、矿物质和维生素等。它不仅美味可口，还具有清热解毒、止泻通乳的功效。对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等症状有很好的缓解作用。
备孕期间的饮食调整是一个重要的环节，孕妈妈们在选择水果时要谨慎选择，根据自身情况合理搭配，确保自己和宝宝的健康。保持均衡饮食、充足休息和适当的运动也是备孕期间不可忽视的要素。
