春季养生粥，滋润你的肠胃，滋养你的身体——一份为自己准备的养生粥，是对春天最好的拥抱。
当绿叶绽放，花儿盛开，大地被唤醒的春季，你是否也想让自己的身体与大自然同步复苏？那么，一碗温馨的春季养生粥，便是你最好的选择。
山药枸杞粥，让你品尝春天的味道。选用新鲜山药200克，洗净去皮、切块。搭配白米30克熬煮，待粥至七分熟时，加入枸杞30克，再焖透即可。此粥中，枸杞补血明目，山药则能刺激食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力，让你在春天焕发活力。
当肾功能失调引起容颜受损时，不妨试试芝麻核桃粥。将芝麻30克，核桃仁30克，与糯米100克同煮粥，代早餐食用。此粥不仅美味，还能调理肾功能，让你的容颜焕发健康光彩。
银杞菊花粥，是中医推荐给肝脏失调者的食疗佳品。将银耳、菊花各10克与糯米60克同煮，粥熟后调入蜂蜜服食。肝脏主管藏血，这碗粥能让气血平和，面部血液运行充足，使你面色红润光泽。
还有红枣茯苓粥，脾为后天之本，气血生化之源。当脾运出现障碍时，不妨来一碗红枣茯苓粥。选用大红枣2 0枚，茯苓3 0克，与粳米1 0 0克同煮，早餐时食用。此粥能助你调理脾胃，恢复气血生化之源的活力。
春天是一个养生的好时节，而养生粥则是春天的最佳伴侣。无论是山药枸杞粥、芝麻核桃粥、银杞菊花粥还是红枣茯苓粥，都能让你在品尝美味的达到养生的目的。在这个春天，给自己来一份养生粥吧，让肠胃感受到你的关爱，让身体在春天焕发新生。
