随着智能型手机等3C产品的普及，越来越多的人沉迷于其中，长时间盯着手机屏幕，导致视力逐渐模糊。医学专家表示，近年来门诊中出现了不少提前老花眼病例，这些大多与使用智能型手机等产品有关。当眼睛需要调整焦距来看远看近时，使用者会感到视力模糊。对此，我们应该如何应对呢？如何让视力重回清晰？让我们一起来。
书田诊所眼科主任医师颜敏芳指出，眼睛的睫状肌具有调节焦距的功能，能够立即适应看远看近的距离变化。长时间近距离盯着手机、电脑屏幕，睫状肌就像一根拉长的橡皮筋，时间久了会变得疲乏，调节功能逐渐衰退。主要症状是当眼睛盯着手机一段时间后，突然抬头看远处，物品和字体会变得模糊，这就是睫状肌调节出现了问题。
随着科技的发展，智能型手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。相较于传统的电脑屏幕，智能型手机的屏幕更小，只有三、四吋，导致眼睛在看手机时更容易疲劳。颜敏芳表示，因为智能型手机方便携带，民众长期用它来看股票、网络文章、聊天等，使得视力模糊和近视问题更加严重。
那么，如何改善这种“提早老花”的症状呢？颜敏芳表示，在40岁之前出现相关症状还来得及改善。多让眼睛休息、放松，远离手机一段时间，多看看远处，增加眼睛睫状肌的弹性，视力模糊的问题就可以得到缓解。一旦真正发展成老花眼，就来不及了。
她建议民众应该减少近距离盯着手机的时间，看手机时眼睛应与手机保持至少30公分的距离；每使用电脑或手机30分钟，应休息10分钟；保持充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。通过这些简单的方法，我们可以保护眼睛，预防“提早老花”现象的发生。
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