在疲惫和熬夜的日子里，你是否也曾依靠功能饮料来提神醒脑？近年来，网上流传着一些关于功能饮料的惊悚消息，声称这种饮料在国外已被禁止，并导致多人猝死。事实真相究竟如何呢？让我们来一起深入了解。
在夜深人静加班的时刻，或是长途驾驶的路途中，功能饮料似乎成了许多人的“生命之泉”。东南大学附属中大医院的专家提醒我们，对于咖啡因敏感的人群，尤其是那些患有心脏病的人，饮用含咖啡因的饮料需要格外谨慎。
据中大医院临床营养科的夏朋滨主管营养师介绍，对于一般人群而言，适量饮用功能饮料可以起到提神醒脑的作用。对于咖啡因敏感的人来说，饮用这类饮料可能会引起血压升高，出现心慌、头晕、恶心等一系列不适症状。心血管内科的陈立娟主任医师则进一步指出，国外功能饮料普遍容量较大，一次性摄入大量高咖啡因会对心脏血管内细胞功能产生影响，有可能诱发猝死等危险情况。长期过量饮用咖啡也会增加猝死风险。
除了咖啡因，功能饮料中还可能含有其他特殊成分，如牛磺酸和钾。夏朋滨介绍，摄入过量钾也可能对身体造成危害，特别是对于那些患有慢性肾病引发高钾血症的患者，摄入过量功能饮料中的钾可能导致严重健康问题，甚至可能引发猝死。
那么，对于运动爱好者来说，运动饮料是否也能放心饮用呢？夏朋滨指出，运动饮料中的碳水化合物可以在锻炼时维持血糖水平，并提供电解质、维生素和糖。长期大量饮用运动饮料也可能对健康产生负面影响。对于一般健身者来说，富含矿物质的矿泉水或许是一个更好的选择。
在此我们提醒广大读者，饮用功能饮料需根据自身身体状况谨慎选择。对于那些不适合摄入咖啡因的人群，如孕妇、哺乳期妇女、青少年、发育中的儿童以及患有特定疾病的人群，建议尽量少喝或避免饮用咖啡和功能饮料。让我们在追求活力的也关注自己的健康。
