许多人在品尝一些寒凉食物后，都会出现胃痛的症状。这种状况常发生在摄入冰淇淋、西瓜、绿豆等凉性食物之后，甚至在冷风袭人时，都会感受到胃部的疼痛。这种由寒气引发的胃痛，中医称之为“冷痛暴作”。在这种状况下，患者可能会伴随恶心、呕吐等症状。通过喝一些热水或使用暖水袋，虽然能够在一定程度上缓解痛苦，但这只是暂时的解决办法，真正的病痛依然存在。
从中医的角度来说，这种胃痛是由于“寒邪客胃”，导致经络不通，也就是常说的“不通则痛”。而西医则认为，胃黏膜的缺损是引发这种疼痛的关键，当受到寒凉刺激时，胃黏膜下的神经会产生收缩痉挛，从而引发疼痛。据相关统计，超过一半的成年人存在胃黏膜缺损的情况，但并非所有人都会有明显的症状。
个体差异在这里起到了很大的作用。对于胃阳充足的人来说，吃一些凉性食物并不会引发疼痛，因为胃的阳气能够中和食物的寒气。但在胃阳较少的人身上，寒气能够直接刺激到胃壁，引发疼痛。
解决因吃凉导致的胃痛，可以从治标和治本两个方面入手。治标的方法包括喝热水、热粥、使用暖水袋或者喝热姜汤等，这些方法能够迅速缓解疼痛，原理在于通过加热使得胃里暖和起来，经络不再阻滞。如果疼痛持续，就需要借助药物，如葵花胃康灵等，它能够解除胃壁肌肉痉挛，立即止痛。
至于治本，关键在于补足胃阳，修复胃黏膜缺损。这需要我们少吃寒凉食物，减轻精神压力、保持身心愉快，以及修复胃黏膜。在药物方面，含有白及成分的中成药被推荐用于修复胃黏膜，如葵花胃康灵。白及能够在胃内形成保护层，覆盖缺损的胃黏膜，防止胃酸侵蚀，并促进粘膜的自我修复。
了解胃痛的原因，我们就能找到解决办法。除了日常的护理和药物辅助外，我们还要养成良好的生活习惯，避免过度食用寒凉食物，保持身心的健康，这样才能真正摆脱胃痛的困扰。
