西班牙专家们的一项研究指出，人们在日常交际中对他人的第一印象，其实很大程度上是由非口头语言所决定的。这一观点得到了马德里孔普卢栋大学心理学教授玛丽亚·阿维亚的深入。在西班牙的《先锋报》上，她分享了自己的见解：初次与人交谈时，非口头语言传递的信息占据了高达60%至70%。这些非口头语言包括了动作、姿态、外表、目光以及表情等。
对于社会名人，尽管未曾谋面，但我们依然会根据他们的外貌和媒体塑造的公众形象产生初步印象。有趣的是，女性往往比男性更容易被第一印象所左右，可能是由于她们更为感性的天性使然。而男性则因其理性思维而在长远洞察力方面拥有优势。
值得注意的是，第一印象一旦形成，无论好坏，都很难被改变。那些初次见面就不受欢迎的人，往往交际能力也不尽如人意。那么，哪些行为会给人留下负面的第一印象呢？阿维亚教授指出，比如初次见面就涉及私人生活或个人问题、搬弄是非或批评他人、谈话中只关注自我、过于活泼或好开玩笑、举止鲁莽冒失、自己高谈阔论却不给对方发言机会以及过于自信或傲慢等都会给人留下不好的印象。
那么如何留下良好的第一印象呢？这就需要我们具备自我反省的能力，及时纠正自己的不足。阿维亚教授建议我们注意自己的表情和笑容是否自然、注意个人形象及卫生、在交谈时适当保持沉默或改变语调、积极寻找与对方的共同话题等。其中，活跃谈话气氛的能力尤为重要，因为这能让他人在直觉上判断我们是否值得结交。阿维亚教授也强调，我们无法给所有人都留下好印象，最重要的是要珍惜时间，去结识那些真正值得交往的人。留下良好的第一印象，是建立长久人际关系的重要开端。
