在秋季的干燥气候里，人们容易上火，多吃一些具有降火功效的水果，是缓解燥热、降火气的好方法。那么，哪些水果具备这样的功效呢？
甘蔗是一种具有滋补清热作用的水果，其丰富的营养成分使其成为一种清凉的补剂。对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症，甘蔗都有着一定的疗效。当你因为劳累过度或饥饿而感到头晕时，只需吃上两根甘蔗，就能让你重新振作精神。
梨含有丰富的糖分和维生素，具有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者而言，梨是一种非常好的医疗食品。因为其性寒冷，脾胃虚寒、消化不良以及产后血虚的人们不可多食。
橙子味甘性平，具有舒肝、行气止痛的功效。它主要用于疏解厥阴滞寒之气，还能帮助妇女解决乳汁排出不畅以及乳房红肿结硬疼痛等问题。
柑桔性凉味甘酸，有开胃健脾、生津止渴、通便的功效。但多食则易生痰化火。
橄榄则具有清肺生津、利咽、解毒的功能。无论是咽喉肿痛、烦渴、肺热咳嗽还是咳血、饮食积滞、酒毒湿热等问题，橄榄都能为我们提供有效的帮助。
荸荠味甘性寒，能够清肺胃之热、化痰消积，还能明目退翳、治疗痔疮以及大便下血。它甚至可以帮助预防流脑、高血压，并辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功效。对于消化不良的人，可以挤汁服用。苹果还能预防和消除疲劳，其中的钾元素能与体内过剩的钠结合并排除体外，当你摄入了过多的盐分时，苹果是一个很好的选择。
这些水果各具特色，在秋季这个容易上火的季节里，不妨根据自己的身体状况和口味选择合适的水果，享受它们带来的健康益处。
