轻微早泄，这是许多男性面临的问题，虽然尴尬，但并非无法解决。今天，我们将为你介绍几种简单有效的疗法，帮助你重拾持久的信心。
尝试“动动-停停法”。在性行为过程中，当你感到即将射精的冲动时，不妨放慢节奏或暂时停止动作。利用这段时间，与伴侣进行语言交流，或者做一些其他的事情来分散注意力。这样，射精的意识会逐渐淡化，然后你可以重新开始动作，不断重复这个过程，直至达到满意的射精时刻。
对于年轻的患者，“多次射精法”或许是一个选择。你可以先通过手淫的方式射精一次，然后再进行性生活。这样，第二次射精的时间会明显延长，使你在性行为中能够更持久。但请注意，这种方法不适合性机能低下的男士和中年患者。
调整性生活的体位也是一种有效的方法。常见的男上女下的体位可能使男性更容易射精。为了延缓射精，你可以尝试换为女上男下的体位，或者采用侧位体位，让男性处于放松的被动状态。这样的体位不仅能让女性更好地主导节奏，而且温和的动作也有利于延缓男性的射精时间。
我们还可以尝试“阴茎挤捏法”。这个方法最好由妻子协助完成。当丈夫产生射精的感觉时，你可以用双手挤捏阴茎的冠状沟基部，或者向下牵拉睾丸。这样的动作可以减弱或消除射精的紧迫感。每天进行一次或每周2-3次，每次持续20-30分钟，持续训练几个月，将有助于克服早泄问题。
这些简单的方法可以在日常生活中尝试，帮助你解决轻微早泄的问题。但请注意，每个人的身体状况和反应都是不同的，如果这些方法不能达到预期效果，建议寻求专业医生的帮助。毕竟，专业的建议和治疗才是最安全和最有效的方法。
