追求牛奶般的肌肤是每个女性的梦想。天生拥有如丝绸般柔滑肌肤的人并不多，大多数人的肌肤需要通过后天的保养才能达到理想状态。那么，如何才能使肌肤变得像牛奶一样白皙柔滑呢？以下是一些建议：
要学会正确的睡眠方式。睡眠是肌肤修复和再生的黄金时间，有效的睡眠可以让你的肌肤每天都得到额外的保养。忽视深夜保养可能会导致肌肤衰老加速，学会正确的睡眠方式至关重要。
正确的洁面是美丽的基础。大多数女性在选择洁面产品时都存在误区，而且洗脸方法也存在不同程度的错误。正确的洁面可以有效清除肌肤表面的污垢和油脂，为后续的保养品吸收打下基础。
保持笑容可以调节内分泌，使肌肤更加健康。每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，导致肌肤干燥、出现皱纹。相反，笑一笑，十年少。保持愉悦的心情对内分泌平衡十分重要。
防晒也是保护肌肤的重要步骤。坚持每天涂抹防晒品可以减缓肌肤老化，让肌肤在多年后面部依旧保持年轻。赶快加入防晒大军吧。
多喝水也是保持肌肤水嫩的重要方法。饮水也有讲究，不能狂饮，也不是所有水都能喝。在干燥的秋季，早上一杯淡盐水，中下午淡绿茶，晚上一杯蜂蜜水是必不可少的。
常食用新鲜果蔬也是美白的好方法。新鲜的水果蔬菜中含有丰富的天然维生素，可以抑制黑色素的形成，达到内调理的美白效果。特别是黄瓜和西红柿，它们是非常好的美白食材。
自信和乐观的心态也是拥有好皮肤的重要因素。自信的女人最美丽，保持自信和良好的心态可以让你的面部充满光彩。无论你的肌肤如何调理，如果你心态不好，脸上的阴影都会显现出来。保持自信和乐观的心态也是拥有牛奶般肌肤的重要因素之一。
