您好，针对您的提问“适量的手淫次数是多少？”——来自不同专家的解答各有不同，但核心意思都是为了引导大家正确对待手淫，保持身心健康。
专家①认为，对于未婚青年而言，手淫是一种正常现象。一周一次左右的手淫并不会影响到身体健康。需要注意的是，如果手淫频率过高，则会对身体健康产生负面影响。
专家②则更为详细地解释了过度手淫可能带来的风险。他提到，频繁的手淫容易导致生殖器感染、前列腺炎、早泄、勃起功能障碍等一系列健康问题。他建议未婚青年应注意减少或戒除手淫，保持局部卫生，饮食健康，如果出现相关问题应及时就医。
专家③则进一步指出，手淫本身是成年男子正常的自慰方式，对身体并无太大影响。如果过频过快，便会影响健康。正确的态度是既要满足生理需求，又要控制手淫的次数。一周1-2次为宜，并建议在日常活动中少接触的图书报刊，积极参与各类活动，阅读正面意义的书籍，加强锻炼以提升身体素质。
综合来看，三位专家都强调了正确对待手淫的重要性。未婚青年们应该明确，手淫并非洪水猛兽，适度的手淫是可以接受的。但关键在于掌握好频率和节奏，避免过度手淫带来的健康风险。如若对此仍有疑惑，不妨多查阅相关资料，或咨询专业医生，为自己的健康负责。
记住，适度的关键在于平衡和节制。让我们以正确的心态对待手淫，共同维护身心健康。
