随着紫外线UVA和UVB对人类皮肤健康的日益明确的危害，全球的皮肤科专家开始大力倡导全面的防晒观念：人人防晒、全身防晒，并且这一措施需要天天实施，无论身处何地。
关于“人人防晒”。许多人误以为只有户外工作者或特定年龄段的人才需要防晒，但这种想法早已过时。不分男女老幼，紫外线是无差别攻击的。特别是UVA，它是我们的头号敌人，其伤害不容小觑。对于亚洲人来说，日晒一万多小时就极有可能患上皮肤疾病，这个时长包括了日常工作和学习的暴露时间。我们必须高度重视防晒工作。特别是对于女性，过了25岁，皮肤新陈代谢减缓，自我修复能力减弱，更容易出现褐斑和细纹，因此更需注意防晒。
“天天防晒”。阳光中的紫外线不容小觑，其中95%是UVA。虽然UVB会随着季节变化，但UVA却一年四季都保持强烈。阴天时的UVB可能被云层阻挡，但UVA的穿透力极强，连厚重的云层和玻璃都无法阻挡。在亚洲，UVA的照射强度甚至超过欧洲，特别是在冬季，中国的UVA照射量是巴黎的2.6倍。无论季节、天气如何，我们都不能忽视防晒。
再说“随时随地防晒”。许多人认为只有在阳光下才需要防晒，但实际上，紫外线无处不在。从早晨6点到晚上6点，只要紫外线能够到达的地方，我们都需要做好防护。晚上室内灯光也含有紫外线，同样会伤害肌肤。除了晚上休息时不用防晒品外，其他时间都应做好防晒工作。对于上班族来说，如果在室内活动较多，可以选择SPF较低的防晒品；但如果是在高原烈日下或去海滩游泳等户外活动，则需要选择SPF更高的产品并做好防水处理。
“全身防晒”。随着人们对防晒的重视度不断提高，“全身防晒”的概念也已经深入人心。除了面部以外，人们通常比较重视暴露部位如双臂、脚踝的防晒。然而除了这些部位外，人们往往会忽视一些身体部位的防晒，如眼部、唇部、后脑和颈部等。这些部位同样需要精心呵护。眼部肌肤是全身最脆弱的地方之一，容易受到紫外线的伤害导致细纹的产生。因此除了涂抹一般的护肤品外还需要做好眼部肌肤的防晒工作。除了皮肤和眼睛以外后脑和颈部也是全身阳气最盛的地方需要特别关注防晒工作。因此人们在外出时最好戴一顶太阳帽或打一把太阳伞来做好全面的防晒工作。总之只有全面、深入地了解并实践防晒知识才能真正保护我们的皮肤健康。在繁忙的生活中，我们常常忽略了一个重要的细节——我们娇嫩的双唇。别以为自己已经全方位地照顾了身体，以为保养了脸和身体就一切无忧了。实际上，我们还需要特别关注双唇的健康状况。想象一下，当双唇出现蜕皮、肿胀的困扰时，原本美好的心情瞬间就会被打破。那么，该如何呵护双唇呢？这不仅需要关注双唇的日常护理，还要选择合适的产品。以下是我们提供的一些建议：
保持双唇的湿润至关重要。在干燥的环境中，双唇很容易失去水分变得干燥，所以不妨携带一支唇膏或者唇膜。在唇部感到干燥不适时及时涂抹，可以有效地滋润唇部肌肤，预防唇部干裂和蜕皮。选择含有保湿成分的产品能够更好地锁住唇部的水分。
定期为双唇去角质也是必不可少的步骤。就像脸部肌肤一样，唇部也会有老化的角质细胞堆积。使用专业的唇部去角质产品，能够帮助去除死皮和角质，让唇部肌肤更加光滑细腻。记得在去角质后涂抹滋润的唇膏或唇膜，让唇部保持水润光泽。
避免长时间暴露在强烈的阳光下也是保护唇部的重要一环。紫外线对双唇的伤害同样不容忽视，所以在阳光强烈的日子里，记得涂抹含有防晒成分的唇膏或者唇膜，保护双唇不受紫外线的伤害。
呵护双唇需要我们用心对待。只有全面关注双唇的健康状况，选择适合的护理产品和正确的保养方法，才能保持唇部肌肤的健康和美丽。让我们从今天开始，关注双唇的健康吧！别让唇部的不适影响你的心情和美丽。（实习编辑刘付学燕）
