关于“睡觉总是打鼾说梦话”的问题，我们邀请了多位专家为您解答。
①号专家指出，说梦话是睡眠障碍的一种表现，与精神因素有关。偶尔的说梦话并不需要担心，但过于频繁则可能导致白天疲倦乏力、精神萎靡不振。这种情况可能是压力过大、精神紧张所诱发的。建议经常说梦话的人要加强锻炼，注意休息，调节好工作与生活带来的压力。
与此②号专家则强调，睡觉打呼噜可能是鼻炎、腺样体肥大、扁桃体发炎、鼻中隔偏曲等问题导致的。如果这种情况已经持续了一段时间，可能涉及到器质性病变。除了注意睡觉姿势外，还应去医院耳鼻喉科进行检查，找出打呼噜的原因并进行相应的治疗。
对于为什么会出现打鼾和说梦话同时出现的问题，③号专家表示，这依然可能与精神压力、紧张等因素有关。除了加强锻炼和注意休息，还建议使用谷维素刺五加B1片等药物来调理。
如果您对以上解答仍不满意，可以使用搜索功能查找更多的相关内容。相信通过专家的解答，您对打鼾和说梦话的原因有了更深入的了解。请注意，如有需要，请及时就医咨询专业医生。
