近期甲流再次肆虐，威胁着人们的生命安全。除了注射疫苗和加强日常防护措施外，从饮食方面入手提高身体免疫力也是非常重要的。为了帮助大家远离甲流，流产网小编精心推荐了以下几类食物，让我们来看看。
首先推荐的是鸡汤。鸡汤含有丰富的氨基酸，可以有效地抑制咽喉和呼吸道的炎症。对于消除感冒引发的咳嗽、流鼻涕和鼻塞等症状，鸡汤具有显著的效果。更重要的是，鸡汤能够显著增强人体的抵抗力，清除呼吸道病毒，从而加速感冒的痊愈过程。
茶水也是预防甲流的好帮手。国外医学研究证实，连续两周每天喝五杯茶的人体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍。这种蛋白能够抵抗感染，帮助人体有效抵御流感。
牛肉也是预防流感的食物之一。牛肉含有丰富的锌元素，这是一种重要的微量元素，能够促进白血球的生长并帮助防范有害病菌。食用牛肉可以增强人体的免疫力，从而有效地预防流感。
除了牛肉之外，富含硒的鱼贝海鲜类食物也是预防感冒的好帮手。足够的硒不仅能增加免疫蛋白的数量，还可以帮助清除体内的流感病毒。
大蒜也是一种非常有价值的食材。虽然有些人因为口味的原因不喜欢吃大蒜，但它确实具有预防感冒的功效。食用大蒜可以让患感冒的几率降低2/3。常吃大蒜的人也能有效预防结肠癌和胃癌的患病几率。
最后推荐的是大麦和燕麦。这两种谷物都含有β葡聚糖，这种纤维素具有抗菌和抗氧化的作用。常吃燕麦和大麦不仅能增强免疫力、加速伤口愈合，还能让抗生素发挥更佳效果，帮助我们抵御有毒病菌的侵袭，远离感冒的困扰。
除了注射疫苗和加强日常防护外，我们还可以通过饮食来提高身体免疫力，远离甲流的威胁。上述推荐的六类食物都是非常好的选择，让我们健康度过这个特殊的时期。
