在孕育新生命的最后阶段——孕晚期，胎儿已经安稳地住进了母体的温暖宫殿，逐渐迈向全新的世界。这个阶段，孕妇的身体承载着巨大的变化，体重逐渐增加，腹部也在逐渐扩张，每一步都需要特别关注身体的保健。那么，在这个时期，孕妇应该选择多休息还是多运动呢？让我们来探讨一下。
运动在孕晚期是必需的，但要适度，绝对不可以过度劳累。此时的孕妇身体较为虚弱，如果过度运动可能会引发子宫收缩，从而增加早产或流产的风险。适当的运动对于孕妇而言是非常有益的。它可以帮助孕妇调节情绪，缓解孕期带来的焦虑和抑郁，让孕妇在孕期保持愉悦的心情。
休息在孕晚期同样占据重要地位。孕妇需要保证充足的休息，让身体得到充分的恢复和放松。长时间站立或坐着可能会加重下肢静脉曲张的症状，因此孕妇也要避免这类行为。
孕晚期既要注重休息，也要适当进行运动。孕妇应根据自身的身体状况和医生的建议，量身定制运动计划，选择适合自己的运动方式和运动强度。在保证安全的前提下，让身体得到适度的锻炼和放松，为新生命的到来做好充分的准备。
