冬春之交，病毒来袭，孕妇需警惕
随着冬去春来，万物复苏之际，也是各种病毒感染的易感季节。对于孕妇来说，胎儿在不同的发育阶段对病毒感染的敏感性各不相同，尤其在妊娠早期8周左右，母体感染病毒对胎儿的影响最为显著。随着妊娠月份的增加，胎儿受害的风险逐渐降低。医学界专家建议，受孕时应尽量避开病毒疾病流行期。
尤其在春节前后怀孕的妈妈们要特别注意。当冬春交替，妊娠一个月的胎儿正值其易感期。为了避免感染，孕妇应尽量避免接触病原体，减少前往人群密集的公共场所。如果不幸接触过病毒感染的病人，千万不要自行滥用药物，应进行血清免疫检测以明确诊断。
接下来，我们来谈谈春季孕妇保健的四个要点。
一、保持心理平衡。胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态紧密相连。孕妇在春季应保持良好的心理状态，保持心情舒畅、乐观豁达、情绪稳定，这样有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能，孕妇应尤其注意调整自己的情志。
二、提倡户外运动。冬季日照短，户外活动少，容易导致维生素D缺乏。春季来临之际，孕妇应多晒太阳，呼吸新鲜空气。适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长，并可预防孕期缺钙引起的小腿抽筋现象。但敏感体质的孕妇在春季要特别注意，因空气中花粉含量增高，应避免去人多拥挤之地，如出现过敏反应需及时就医。
三、警惕春季病毒感染。风疹病毒是一种致畸病毒，主要经呼吸道传播，可能导致先天性心脏病、白内障、耳聋等先天畸形。孕妇应避免接触风疹患者，如有接触史，应尽快到医院检查。戊肝病毒也是春季高发的肝炎病毒，主要经消化道传播。孕妇应做好个人卫生，避免不洁饮食，并消灭传播媒介如灭蝇灭蟑等。
四、科学膳食并补充叶酸。研究表明叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育。春季是孕妇补充叶酸的重要时期。孕妇可以通过食物摄取叶酸，如水果、蔬菜、蛋黄及科学配方的孕妇奶粉中叶酸含量较高。孕妇还可以口服叶酸片进行补充。
作为孕妇，在怀孕期间身体会发生一系列变化，应对这些变化需要合理的安排工作与休息，注意营养的补充。为了宝宝的健康，准妈妈需要了解更多怀孕知识，比如春季孕妇的注意事项以及不能吃的食物等。
