日前，智联招聘与北京大学社会调查研究中心联合发布了一份名为“2012年度中国职场人平衡指数调研报告”的结果，揭示了职场员工的生存现状。报告涉及全国28个城市，为期四周的网络调查共收集了超过3万份有效问卷。结果显示，员工日均工作时间长达8.66小时，其中超过30%的员工每天工作超过10小时，甚至有的职场人士工作时间远超法律规定。而我国《劳动法》规定，劳动者每日工作时间不应超过8小时，平均每周工作时间不应超过44小时。
除了在公司的工作时间，许多员工下班后仍需继续投入工作，时间长达数小时。这种长时间的付出让他们很难拥有真正的闲暇时光。尽管每日睡眠时间仅为7.33小时，其他时间为7.55小时，但对于那些被称为“工作狂”的人来说，这两项时间更是缩短至6.88小时和4.33小时。他们的工作强度让人难以置信，每周工作时间远超一般人所能承受的范围。
在这有限的自由时间里，员工们更倾向于选择在家休闲娱乐，一周花费约8.025小时，而外出休闲娱乐和体育健身的时间则相对有限。平衡指数的概念在本次调查中首次被提出，用以衡量工作与生活的平衡程度。指数越高，代表平衡程度越好。在调查的28个城市中，宁波、厦门等城市的平衡指数较高，而北京则位列失衡倾向较严重的城市行列。
记者采访了几位职场员工，他们普遍表示长时间的工作给他们带来了巨大的压力。一位员工坦言：“工作没完没了，让人感到烦躁。”另一位则说：“一天到晚加班，让人郁闷到抓狂。”智联招聘的人力资源专家指出，大部分职场员工的平衡指数较低，反映了他们在面对压力时缺乏有效的应对策略。他建议职场员工积极面对工作和生活，选择积极的心态，实现内心平衡。
面对如此严峻的工作与生活失衡问题，我们不禁要思考：如何在追求职业成功的也能拥有健康的生活方式？这需要职场人士、企业和共同努力，为员工创造更加合理的工作环境和生活空间。只有这样，我们才能在工作的享受到生活的美好。
