胃的养护至关重要，因为日常生活中的不规律饮食可能会导致胃病的出现。慢性胃炎，作为胃黏膜的慢性炎症，是常见的胃病之一，其发病率随着年龄的增长而上升。那么，我们平时应该如何预防慢性胃炎呢？让我们深入了解慢性胃炎及其防治方法。
慢性胃炎的症状包括上腹部隐痛、进食后的饱胀感、食欲不振等，严重时还会出现胃出血。胃黏膜具有分泌盐酸和胃蛋白酶的功能，这些物质能分解和消化食物，但如果不注意保养，胃黏膜的抵抗力降低，就可能引发慢性胃炎。一些不良习惯，如饮酒、暴饮暴食、精神紧张和滥用某些药物，都可能削弱胃黏膜的抵抗力。特别是肾上腺皮质激素，对胃黏膜的损害特别大。
吸烟也与慢性胃炎有着密切的关系。研究表明，70%的慢性胃炎患者是吸烟者。每天吸一包烟的人，发生慢性胃炎的机会比不吸烟者高几倍。一些慢性疾病如肺气肿、肝硬化等也会削弱胃黏膜的功能，患者容易并发慢性胃炎。
慢性胃炎还可能与其他疾病并存，如贫血、胃息肉、脑垂体机能低下、甲状腺功能不足等。患者应请医生检查是否有这些伴随疾病。虽然有个别慢性胃炎病人可能发展为胃癌，但这种情况非常罕见。过度担心反而可能导致中枢神经系统的不平衡，引发胃肠功能紊乱，加剧病情。
对于慢性胃炎的防治，必须注意饮食规律，进食定时定量，戒酒，不吃辛辣的刺激性食物，避免服用损害胃黏膜的药物。氢氧化铝凝胶对胃黏膜有保护作用，常用于治疗慢性胃炎。
中药治疗也是不错的选择。根据病人的具体情况进行辩证论治，常用药物包括柴胡、白芍、郁金、香附、木香等。针灸治疗也有一定的效果，主穴是足三里、内关。
若想远离慢性胃炎，就要从日常饮食做起。除了注意饮食，还要注意避开一些伤胃的日常生活习惯，如少抽烟喝酒。要深入了解慢性胃炎及其防治方法，不妨多阅读相关书籍和资料，为自己的健康负责。只有真正了解并重视胃的养护，才能远离胃炎的困扰，享受健康的生活。
