春天,万物复苏,生机勃勃的季节,也是养肝的黄金时期。范女士的养肝经历却让人啼笑皆非。在这个季节,她听说吃猪肝可以养肝,于是每天都精心烹制泡椒炒猪肝给丈夫王先生食用。连续半个月的泡椒炒猪肝,不仅没有补肝,反而让王先生吃出了痛风。
范女士家住杨家坪百康年A栋,她对于春季养肝有着深深的执着。她相信“以形补形”的说法,坚信动物肝脏可以滋补人体肝脏。她的丈夫王先生却因此遭受了痛苦。在连续吃了半个月的炒猪肝后,王先生开始抱怨吃腻了,甚至出现了手指关节疼痛的症状。
王先生来到医院骨科就诊,经过尿检和骨科教授兰秀夫的诊断,被确诊为痛风。兰秀夫解释,动物肝脏属于高嘌呤食物,对于王先生这样的“三高”患者来说,更容易诱发痛风。兰秀夫建议他暂时避免食用高嘌呤的食物,包括动物内脏、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、贝类等。
范女士听到这个消息后感到困惑,她坚信的养肝方法竟然是错误的。兰秀夫笑着说,他当医生这么多年,遇到过很多因为盲目相信“吃啥补啥”而进医院的病人。养肝并不是简单地食用动物肝脏就能实现的,有时吃多了反而会影响健康。医院肝胆外科主任陈平也表示,食用动物肝脏并不能直接作用于人体肝脏。对于一些肝病,如脂肪肝和病毒性肝炎等,吃动物肝脏不仅无法治愈,甚至可能加重病情。
那么,在春季如何正确养肝呢?陈平主任建议,应该多吃水果和蔬菜,尤其是具有解毒功能的食物,如绿豆、小米以及富含维生素C的蔬菜和水果。也可以适当食用动物内脏,因为猪肝富含维生素A,有助于改善视力。但需要注意的是,任何食物的摄入都应该适量,过度食用可能会导致不良后果。
春季是养肝的好时节,但要采取正确的方法。不能盲目相信“吃啥补啥”的说法,要合理搭配饮食,保持营养均衡。也要避免过度摄入高嘌呤食物,以免引发健康问题。让我们在春季这个养肝的黄金时期,用科学的饮食搭配来呵护自己的肝脏健康吧!