您是否也身患尿路结石的困扰呢？随着现代生活节奏的加快，许多人因为久坐不动、缺乏运动以及不健康的饮食习惯，如偏爱肉类而少喝水，而容易患上尿路结石。医生提醒我们，尿路结石的复发率高，因此我们需要做好生活管理以预防其再次发生。一旦发现了结石，无论是否疼痛，都应尽快采取措施将其排出，以免对肾脏功能造成损害，甚至需要摘除肾脏。
尿路结石常常因为结石移动而卡在输尿管中，导致患者腰部出现剧烈的绞痛。这是一种古老且常见的疾病，每年都有很高的复发率。卫生福利部苗栗医院的泌尿科主任杜时曦表示，尿路结石包括肾脏、输尿管及膀胱结石，男女发病率大致相当。结石患者的复发率极高，每年至少有15%的患者会复发，而在三年内，至少有一半的患者会再次面临结石的困扰。
杜时曦医师提醒我们，即使结石不会引发疼痛，也不能掉以轻心。因为有些不会痛的结石实际上已经长得很大，可能意味着肾功能已经受损。一旦发现尿路结石，应立即就医治疗，并定期进行追踪检查，直到结石完全消失为止。
那么，如何预防尿路结石的复发呢？其实有四大秘诀。每天摄取足够的水分，至少3000c.c.的白开水可以帮助稀释尿液浓度，预防结石的形成。根据结石的大小和硬度选择合适的治疗方式。小于0.5公分的结石可以通过多喝水自行排出，而较大的结石则可能需要手术取石。养成良好的生活习惯至关重要，如不要憋尿、少吃肉类等高蛋白食物、按时回诊追踪等。
尿路结石是一种需要引起我们高度关注的疾病。通过合理的生活管理和治疗，我们可以有效地预防其复发，保护我们的肾脏健康。让我们一起行动起来，远离尿路结石的困扰吧！
