胃病是日常生活中常见的疾病，尤其在现代生活节奏紧张、饮食习惯不规律的情况下，胃疼的发生频率更是居高不下。那么，当胃开始隐隐作痛时，我们应该吃什么来缓解呢？接下来，就为大家推荐几款适合胃疼的食谱。
一、生姜紫苏汤
这是一道暖胃的汤品。将紫苏洗净备用，生姜切片，红枣洗净。然后将它们放入锅中，加入适量的水烧煮。生姜的辛辣与紫苏的香气相结合，对于缓解胃疼有着很好的效果。
二、紫苏猪肚汤
猪肚是养胃的食材，搭配紫苏、葱姜蒜等调料，再加上大枣和桂圆增加汤品的营养。将猪肚彻底清洗干净，然后将所有食材放入锅中烧煮，撒上胡椒即可出锅。这款汤品既能养胃，又能提供丰富的营养。
三、生姜板栗鸡汤
鸡肉搭配板栗、生姜、红枣等食材，不仅能提供丰富的营养，还有助于缓解胃疼。将鸡肉切块烫煮后，与板栗、生姜等食材一同炖煮半小时，最后加入盐和红枣即可。这款汤品既美味又养生。
四、桂皮山楂汤
桂皮和山楂都是具有药用价值的食材。将山楂肉下锅烧煮二十分钟，再加入桂皮煮熟，最后加入红糖搅拌即可。这款汤品有助于消食化积，对于胃脘疼痛有一定的缓解作用。
五、红枣山药汤
山药是养胃的食材，搭配红枣、枸杞、桂圆等食材，不仅能提供丰富的营养，还有助于缓解胃疼。将红枣浸泡水中，山药切块备用，然后将它们放入锅中烧煮，煮熟后加入桂圆、枸杞和白糖即可。这款汤品既甜美又养生。
对于女性朋友们来说，胃疼时可以通过食疗来调理。上述几款食谱都是不错的选择。在享受美食的也能缓解胃疼，达到养生的目的。如果胃疼持续严重，建议及时就医，以免延误病情。
