秋燥感冒：缓解不适的三大穴位按摩法
随着秋天的脚步日渐临近，气候逐渐变得干燥，感冒的人数也似乎随之增多。流鼻涕、打喷嚏，这些看似简单的症状背后，其实是秋燥感冒在向我们发出警告。除了药物治疗外，中医穴位按摩也是一种有效的缓解方法。今天，我们就来介绍一下如何通过按摩风池穴、列缺穴和迎香穴这三个穴位来缓解秋燥感冒的不适。
风池穴，位于后颈部头骨下，两条大筋外缘的凹陷中，与耳垂齐平。这个穴位是少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因此受风邪所致的疾病都可以通过这个穴位来治疗。用力旋转按揉风池穴，以有酸胀感为宜，每日1~2次，每次100下，可以祛风解表。
列缺穴，位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。按摩这个穴位可以治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症状，具有止咳平喘、利肺化痰之功效。两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺。轻轻摩擦该穴位，以发热为度，每日2~3次。
迎香穴，位于鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中，是手阳明大肠经之腧穴。根据本穴位置与其他经的关系，按摩迎香穴具有宣利鼻窍之功，可以治疗鼻咽干燥、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。屈拇指，用拇指的指间关节按压穴位，以有酸胀感为宜，鼻酸流泪效果更佳。每日按摩2~3次。
当秋燥感冒来袭，不妨试试这三个穴位按摩法。但需要注意的是，如果按摩后症状仍未缓解，且有持续加重的倾向，请及时就诊。
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