关于这种在山上结的果实，其实是我们常说的柿子。很多人疑惑，这样的柿子能否食用？其实是可以吃的，但不可空腹食用。因为柿子中含有果胶、杭胶酚等物质，这些成分与胃酸结合可能导致胃内压力升高，引发胀痛。重要的是，不熟透的柿子绝对不可食用，因为草酸过多，容易形成结晶，可能导致结石加重。
网友们纷纷给出了自己的观点。有人说，肾结石患者应避免吃柿子；也有人认为，只要适量食用，不必过于担心。那么，真相究竟如何呢？
其实，吃柿子并不一定会导致肾结石。虽然某些食物与肾结石的形成有关，但肾结石的形成更与个人的体质、生活习惯、饮食习惯以及环境等因素密切相关。
要预防肾结石，有几个小妙招。多饮白开水，这样可以使尿液得到稀释，降低形成草酸钙结石的风险。合理补钙也是关键。很多人误以为肾结石的元凶是钙，其实不然。合理补钙可以与胃肠道中的草酸结合，随粪便排出体外，减少形成结石的几率。要注意摄入糖类的量，高糖食品的摄入也可能增加患肾结石的机会。
在饮食方面，需要注意少吃草酸盐含量高的食物，如番茄、菠菜等。豆制品、鱼肝油等也需适量食用。而对于睡前喝牛奶的习惯，肾结石患者也需要谨慎。因为睡眠后尿液浓缩，钙的排泄增多，容易形成结石。
黑木耳作为一种富含矿物质和微量元素的食物，被认为有助于化解肾结石。适量食用黑木耳可能对预防肾结石有一定帮助。
适量食用柿子并不会导致肾结石。只要注意合理饮食和生活习惯，就能有效降低肾结石的风险。不过每个人的体质不同，如有疑虑或特殊情况，建议咨询专业医生。这篇文章的来源是健康无忧网。
