女人私密健康的十二种“暗疾”与防治（组图）
一、与流产预防
众所周知，吸烟有害健康。而你可能不知道的是，吸烟会大大增加流产的风险。除此之外，研究还表明，长期吸烟与不孕、早产及胎儿畸形有着密切的联系。为了您未来宝宝的健康，是明智之举，也是您爱的表达。
二、肌肉锻炼操对抗滴尿
许多30多岁的女性在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，会出现滴尿现象，这主要是由于分娩导致的肌肉功能衰退。分娩过程中，尿道周围的肌肉会受到严重拉扯，恢复不好就容易失去弹性。
为了产后肌肉功能的恢复，推荐一种阴道肌肉锻炼操。深呼吸，然后收缩肌肉，持续一段时间后放松。每天进行两次，每次10分钟，坚持4-6周，就能有效帮助肌肉恢复弹性。
除此之外，还有更多的私密健康问题需要我们关注。例如宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌等严重疾病。这些疾病听起来可能很可怕，但只要我们采取正确的预防措施，就可以有效避免它们的侵袭。从今天开始，按照专家给出的建议行动吧。以下是其他需要注意的私密健康问题：
三、卵巢健康与生活习惯
四、乳腺癌的早期发现与预防
五、宫颈疾病与性生活质量
六、私密区域的清洁与保养
七、月经不调的注意事项
八、性冷淡的成因与解决方法
九、阴道松弛的改善方法
十、更年期女性的私密护理
十一、尿路感染的有效预防
十二、子宫下垂的早期识别与防治策略。
请注意以上内容仅供参考，如有疑虑或症状，请及时咨询医生进行专业诊断和治疗。您的健康无价，请珍视自己。此文章整理自专业资料并转载请注明出处。（组图）
