喝茶，本是中秋节期间赏月品茗的一种雅致享受，在享受这份清雅之时，我们不得不注意一些与茶相关的禁忌。接下来列举的八大禁忌，不仅关乎我们的身体健康，更是我们在中秋赏月品茶时应当注意的事项。
一、空腹饮茶需避免。空腹饮茶会稀释胃酸，影响消化，甚至引发心悸、头痛等“茶醉”现象。若感到不适，可含糖果或饮用糖水以缓解。
二、饭前后不宜大量饮茶。饭前后饮茶会影响食物消化，茶中的草酸会与食物中的铁质和蛋白质反应，阻碍人体对它们的吸收。饭前后20分钟左右不宜饮茶。
三、睡前不宜饮茶。赏月之时，品茶怡情，但睡前饮茶会使人兴奋，影响睡眠。特别是新采的绿茶，更易造成失眠。睡前两小时最好避免饮茶。
四、尿酸过高者饮茶应有限制。茶叶中的鞣酸会影响尿酸排泄，痛风患者尤其不宜饮浓茶。
五、忌用茶水送药。茶叶中的鞣酸能与许多药物产生化学反应，降低药效。在服药期间，最好避免用茶饮料送服药物。
六、不要饮用不适合自己的茶。如绿茶性寒，胃病患者宜选择红茶。避免喝过浓的茶，以免刺激胃部。
七、儿童不宜喝浓茶。茶叶浓度过高时，茶多酚含量过多，易与食物中的铁发生作用，影响铁的吸收，易导致儿童缺铁性贫血。儿童可以适量饮用淡茶。
八、孕妇不宜饮茶。茶叶中含有茶多酚、等，对胎儿成长不利。孕妇应少饮或不饮茶，特别是浓茶。
了解这些喝茶的禁忌后，我们就能在中秋节期间更加科学地品茶赏月，享受这一传统佳节的也确保自己的身体健康。喝茶有益身心健康，但在享受之余，我们必须明智地了解并遵守这些禁忌，让品茶真正成为我们生活中的一种健康享受。
