近视眼的成因除了先天遗传、后天视近负荷和社会环境因素外，还与体内微量元素的缺乏密切相关。据一项针对5830余名屈光不正儿童的微量元素测定结果显示，绝大多数近视眼患者存在不同程度的缺钙和缺锌问题。钙和锌的缺乏被认为是诱发近视的重要因素之一。
钙与近视之间的联系在于，高糖、高蛋白饮食会导致近视的发生和发展。因为糖分在体内代谢时需要大量维生素B，这会消耗维生素B并影响钙的代谢。眼球壁的弹性降低和眼轴变长是近视的重要表现之一。钙是人体内最活跃的元素之一，对神经肌肉的应激和神经冲动的传导等生理过程起着重要作用。缺乏钙可能导致眼睛疲劳，进而可能发展成近视。
锌在视网膜和脉络膜中的含量较高，对维持视网膜的正常组织形态和功能起着重要作用。研究表明，当眼内锌含量不足时，视网膜外层及视网膜色素上皮会发生变形改变。锌还与视路的生理功能密切相关。缺乏锌可能导致视神经疾病和锥体敏感度改变，造成光感受器损害。缺锌会影响房水的产生，而房水的产生对维持眼球的正常生理功能至关重要。
为了防治儿童近视，我们需要注重补充眼内必要的营养物质。专家建议，日常饮食中应多摄入钙、锌等微量元素，以及蛋白质和维生素等。这些营养物质能够增强睫状肌对外界的抵御力量，防止其扩张。富含钙的食物包括牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼，以及乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋等。富含锌的食物有黄豆、杏仁、紫菜、海带等。补充蛋白质和维生素也是重要的。蛋白质是构成巩膜坚韧外壳的必需物质，而维生素是人体必需的营养物质，对物质和能量代谢起着重要作用。
为了有效补充微量元素，可以在专家的指导下服用相关的保健品。我们还应注意保持均衡的饮食，避免过度摄入高糖、高蛋白食品，以预防近视的发生和发展。除此之外，我们还应注意控制用眼时间，保持眼部卫生，定期进行眼部检查，以及参加户外活动等等，这些措施都能有效预防近视的发生和发展。
