春季，万物复苏，气温逐渐回升，但身体内的火也可能随之旺盛。虽然上火看似不是什么大病，但内脏的火气旺盛会导致免疫力下降，因此我们不能轻视。为了帮助大家应对春季上火的问题，下面为大家推荐四款清火茶配方，以便对症去火，快速解毒。
一、春季上火如何调理？
1. 肝火旺盛
当肝火旺盛时，目赤肿痛、脾气暴躁、头晕脑涨等症状便会出现。针对这种情况，选用龙胆草、夏枯草、栀子等清肝进行治疗。若目赤肿痛较重，还可加入蒲公英、大青叶等清热泻。
2. 心火旺盛
心火旺盛时，口舌生疮、失眠盗汗等症状便会出现。此时应选用生地黄、黄连、黄芩等中药进行治疗。中成药可选用牛黄清心丸。
3. 胃火旺盛
胃火旺盛时，会出现牙龈肿痛、口干口臭等症状。此时可选用胖大海、罗汉果等进行治疗。方剂可选用清胃散、凉膈散等，中成药可选用牛黄清胃丸。
4. 肺火旺盛
当肺火旺盛时，咽喉会感到肿痛，同时易出现咳嗽、潮热盗汗等症状。此时可选用金银花、连翘等进行治疗。中成药可选用银翘解毒丸等。
二、春季养生减肥两不误的汤品推荐
1. 沙参百合润肺汤
此汤选用北沙参、百合等食材，具有养阴润肺、润燥清咽的功效。制作方法简单，将食材清洗干净后放入煲滚的水中，继续用中火煲约两小时即可。
2. 田园蔬菜龙骨汤
此汤选用猪龙骨、胡萝卜、西芹等食材，不仅美味，还具有促进膳食中铁质吸收、改善钙磷比例的作用。制作时先将猪龙骨焯水，然后与其他食材一起放入砂锅中炖煮。
3. 萝卜鲫鱼汤
此汤以鲫鱼、白萝卜为主料，具有健脾益胃、消食化滞的功效。制作时先将鲫鱼煎至焦黄，然后加入姜葱炖煮，最后加入萝卜条略煮即可。
在春季要注意调节身体，避免上火。除了饮用清火茶外，还可以通过食疗来调理身体。上述汤品不仅美味，还具有养生减肥的功效，是春季养生的不错选择。希望大家在享受美食的也能保持健康的身体。
