在炎热的夏日，烈日如烤，让许多奔波于客户间的职场人士苦不堪言。即使涂抹了防晒霜，撑起了遮阳伞，也难以完全抵挡烈日无情的侵袭。面对皮肤泛红、刺痛的问题，该如何应对呢？让我们一起来听听皮肤科专家的建议。
当皮肤出现发红、刺痛的症状时，很可能已经遭受了晒伤。应避免使用化妆品，尽量让皮肤自然冷却，然后用冰水湿纱布敷脸，以达到镇静肌肤的效果，促进皮肤自然恢复。如果皮肤出现疹子等现象，一定要及时求医，切勿自行涂抹化妆品。
阳光对皮肤的破坏，不仅有急性和慢性之分，更需引起我们的重视。急性晒伤的表现就是我们常说的晒伤，皮肤会出现红肿、疼痛、起水泡等症状。而慢性破坏则包括皮肤衰老、面色发黄、干燥、长斑、生皱纹等。这是因为阳光中的紫外线会破坏皮肤组织，减缓皮肤新陈代谢速度，导致死皮在表皮停留时间延长。长期暴晒还可能引发皮肤癌，特别是婴儿时期曾遭受严重晒伤的人群，患皮肤癌的风险更大。
面对晒伤问题，我们可以采取一些措施来缓解不适。如果晒伤情况不太严重，可以尝试冷敷皮肤或进行冷水浴，然后涂抹滋润而不含刺激性物质的护肤品（含维他命E最好）。若皮肤出现水泡，最好先请医生诊断后再涂抹消炎药膏。晒伤人士还可以尝试自然疗法，以舒缓晒伤后的不适。
当皮肤表层开始脱落时，千万不要手痒去撕扯死皮，应让死皮自然脱落。因为这意味着新皮肤已经开始生长，如果此时强行将死皮扯掉，会使未长成的娇嫩皮肤暴露在空气和阳光下，导致新皮肤受损。
除了上述措施，我们还可以长期食用富含维生素C和E的食物，以增加身体对阳光的抵抗力，降低皮肤受伤害的程度。摄取具有消炎及治疗功效的亚麻子油也有助于晒伤皮肤的康复。
在这个炎热的夏季，让我们一起做好防晒工作，保护好我们的肌肤，享受阳光的也让我们的皮肤得到充分的呵护。
（推荐阅读：夏日防晒小窍门、如何正确应对晒伤等文章）（责任编辑：韩晶）
