健康之基，性生活之美好，皆源于健康的身体。对于男性而言，体外的生殖器不仅是性行为的器官，更是脆弱而需要细心呵护的部分。时常的自我检查能帮助男性及时发现隐患，确保身体的健康。沐浴后的时刻，是阴囊皮肤放松，最适合进行自检的时段。
让我们来了解一下几个重要部位的自检方法。
睾丸，位于阴囊之内，随着男性的性成熟而逐渐生长。至老年时期，随着性功能的衰退，它会逐渐萎缩。在自检时，轻柔地捏住两侧的睾丸，正常情况下，睾丸的大小约在4至5厘米长，2至3厘米宽，呈现微扁的椭圆形，表面光洁，质地略显坚硬。如果睾丸显得较小且质地较软，这可能意味着发育不全或是某些疾病的影响，如小时候的疾病或现在的患病情况，这些都可能影响到未来的生育和性功能，强烈建议前往正规医院进行咨询。每个人的睾丸可能一大一小，一高一低，但只要差异不大，这都属正常现象。
接下来是阴囊的检查。阴囊位于阴茎下方，它的主要功能是保护睾丸和附睾。由于它对外部刺激非常敏感，因此我们要特别注意保护，避免过度刺激。检查阴囊时，主要观察其是否红肿，以及阴囊内是否有异常的肿块。一旦发现异常，应立即前往医院接受进一步检查。
阴茎，是男性性行为的主要器官。它的形态有粗细不等的长圆锥形或长圆柱形，有松弛和勃起两种状态。包裹阴茎的皮肤被称为包皮。正常情况下，龟头在勃起时会露出包皮。部分男性的包皮会包裹住龟头，使龟头无法完全露出，这种情况被称为包皮过长。这种情况可能在性行为时引起不适，甚至影响性生活质量。更为严重的是，当包皮外口过小，包皮无法向外翻转时，这种情况被称为包茎，它会严重影响性生活，甚至影响生育。遇到此类问题，必须积极寻求医生的帮助。
保持生殖器的健康对于男性来说至关重要，这不仅关乎到个人的身体健康，也关乎到家庭的幸福与和谐。定期的自我检查是必不可少的，一旦发现异常，应立即就医。
