高血压是老年人常见的疾病之一，除了药物治疗外，饮食调整与心情的愉悦同样重要。为了帮助患者更好地缓解高血压，微微健康网流产网小编为您推荐了八种茶饮，它们分别是菊花茶、山楂茶、荷叶茶、槐花茶、首乌茶、葛根茶、莲子心茶和决明子茶。
菊花茶以甘菊为佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次，具有清热解毒、平肝明目的功效，对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
山楂茶所含成分有助于消化、扩张血管、降低血糖和血压。每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用，对于治疗高血压具有显著的辅助效果。
荷叶茶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑和降血压的作用。荷叶还是减肥去脂的良药。制作方法是使用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量水煮沸后放凉代茶饮用。
槐花茶则具有独特的治疗高血压的功效，将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后代茶饮用。槐花还有收缩血管和止血等功效。
首乌茶具有降血脂、减少血栓形成的作用。取制首乌20～30克加水煎煮30分钟后，待温凉后代茶饮用，每天一剂。对于血脂增高者，常饮用此茶疗效显著。
葛根茶则具有改善脑部血液循环的效果，对因高血压引起的头痛、眩晕等症状有较好的缓解作用。将葛根洗净切片，每天30克加水煮沸后代茶饮用。莲子心茶和决明子茶也具有降压去脂的功效。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，用莲心12克开水冲泡后代茶饮用，具有清热、安神、强心的特效。决明子则具有降血压、降血脂、清肝明目等功效，用决明子泡水饮用可治疗高血压。
除了以上茶饮外，孤独感会增加中老年人患高血压的几率，因此保持社交活动和良好的人际关系对人们的健康至关重要。微微健康网流产网温馨提示：让我们在品味这些茶饮的也关注自己的心理健康，与亲朋好友保持联系，共同享受健康的生活。
