在孩童成长的黄金阶段，一个4岁9个月的男宝宝身高达到105cm，这完于正常的范围内，其身高标准完全符合期望，家长无需为此忧虑。这一年龄段的男宝宝身高通常在102.1cm至111cm之间波动，这是一个相当正常的生长范围。
宝宝的身高并非一成不变，它是由多种因素共同影响的结果。遗传、营养、睡眠以及运动都是塑造宝宝身高的关键因素。如果父母双方的身高都较高，那么宝宝的身高有很大可能性会超越平均值。保证宝宝获得均衡的营养摄入，充足的睡眠以及适量的运动，这些都是促进身高增长的重要因素。
新鲜的蔬果、全谷物、奶制品以及肉类等富含宝宝成长所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。充足的睡眠也是关键，宝宝需要足够的休息时间来促进生长激素的分泌。建议家长确保宝宝每天有10至12小时的睡眠时间。而适当的运动如跑步、跳绳、游泳等可以帮助促进骨骼和肌肉的发育，增强体质。
值得注意的是，如果宝宝的身高明显低于同龄人或者生长速度明显缓慢，这可能是生长发育迟缓的表现。在这种情况下，家长应立即带宝宝去医院就诊，进行全面的检查和评估。这有助于确定是否存在潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施。
宝宝的身高增长是一个渐进的过程，家长无需过分焦虑。如果对宝宝的身高有任何疑虑，最好的办法是咨询医生或专业的营养师。他们可以根据宝宝的个体情况提供专业建议和指导，帮助宝宝健康成长。
