介绍女性尿道炎背后的两大推手
一、外因：盛夏之际，气温攀升，细菌的活跃度也随之激增。这些微小却狡猾的敌人，对我们的女性泌尿系统发起了潜在的挑战。随着气温的升高，细菌的侵袭力变得更加强大，给我们的健康带来了不小的威胁。
二、内因：在每个人的体内，尿道末端都居住着一群细菌。这些细菌并不会轻易发起攻击，因为我们的尿道上皮拥有强大的抵抗力，并且每次排尿都能将细菌冲刷走。但在特定的季节，如夏日炎炎之际，如果我们的身体遭遇睡眠不足、过度疲劳或食欲减退等状况，机体抵抗力就会下降。这时，尿道和膀胱就容易充血、肿胀。加上夏日出汗多，如果饮水不足，尿液就会减少并变得浓缩，无法及时冲刷细菌，感染的机会便大大增加。
尤其对于女性而言，由于其尿道短而直（大约3－4公分），尿道口又靠近肛门，肛门外的细菌很容易侵入造成感染。如果女性穿着过紧的三角裤，不利于阴部湿气的蒸发，也为细菌的繁殖创造了有利的环境。
为了防范尿道炎的侵袭，我们可以采取以下措施：
1. 饮水充足：夏日里，多喝水是消暑又利尿的最佳选择。充足的水分可以冲刷掉尿道中的寄生细菌，消除感染隐患。
2. 清洁有道：经常用水清洗外阴和肛门是保持健康的必要步骤。清洗时要遵循先洗外阴再洗肛门的顺序，避免尿道口被污染。许多女性习惯先排尿再清洗，这种做法容易让细菌侵入前尿道。正确的做法是先清洗后排尿，这样清洗过程中带入的细菌可被尿液冲出体外。
自我检查外阴小贴士：
“望”：仔细观察阴道分泌物。
“闻”：嗅闻分泌物、经血或外阴部散发的气味。
“触”：正常的感觉应是光滑、柔软的。
3. 养成便前洗手的好习惯：人的双手可能沾有大量病原微生物，如衣原体、支原体等。在解便过程中，这些微生物可能会通过接触侵入尿道引起感染。
4. 保持清洁与舒适：勤洗澡、勤换内裤是保持身体健康的重要一环。建议选择透气性好、吸湿性强的棉织品内裤，让阴部保持干爽，减少细菌滋生的环境。通过以上的措施，我们可以有效预防尿道炎的侵袭，保持健康的泌尿系统，享受美好的生活。
