爱梳头的好处实在繁多。
梳头能够促进头皮气血的流动，就像农民种地时的松土一样，让毛囊得到充足的气血供应，从而有力地推动头发的生长。它还能均匀涂抹头皮毛囊分泌的油脂，让每一根头发都焕发光泽。梳理后的头发，油光闪闪，质感十足。
梳头不仅是一种对头发的护理，更是一种心情的梳理。头发与人的心情息息相关，纠结的头发往往伴随着纠结的心情。梳理头发的同时也是在梳理心情，解开纠结，让人心情愉悦。
梳头还有助于驱散头部的邪气，促进头部气血循环，对于防治因高血压、动脉硬化等引起的眩晕症有特效。经常刺激头部的经穴如百会穴、太阳穴和风池穴，有助于降低血压，减轻眩晕。
无论男女老少，早起梳头都能有效刺激头部经穴，有助于阳气舒畅和升发。现代医学也证明，梳头能改善大脑的血液循环，给头皮以适度的刺激，令人感到神清气爽。
除了梳理头发，梳理身体的不同部位也能达到不同的养生目的。比如用梳子刺激颈部的大椎穴，可以预防春季疾病；拍打背部或按摩背部，可以促进背部穴位的效果，减轻久坐造成的背部疼痛；梳手可以刺激手部的重要穴位，增强身体抵抗力。
对于女性朋友，用木梳梳理乳房能促进乳房血液循环，不仅有助于保持乳房的坚挺饱满，还能对产后缺乳、积乳、乳痛等疾病起到积极作用。
那么，如何梳头最健康呢？要从额头的发际一直梳到颈后的发根处，用力要均匀。一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳拢100下左右最为适宜。在梳头时，将身体向前屈或向后仰，还能促进血液循环，让效果更佳。
选一把好的梳子至关重要。推荐选择天然材质的角梳、木梳等，不仅不会产生静电，而且软硬适中，不会损伤头皮。在品牌选择上，尽量选择大品牌的产品，其质量可靠、服务好、技术含量高。例如谭木匠的梳子，其优质的材料和流线型的梳背设计使得梳发过程轻柔而不伤发质。
梳子的清洁与保养也非常重要。使用一段时间后的梳子要及时清洗，因为污垢会滋生头皮病菌。清洗天然材质的梳子只能用冷水，清洗后立即用软棉布擦干，并放在通风阴凉处自然晾干。
长期坚持梳头的好习惯对身体健康大有裨益。梳头不仅能让都市白领们的身体得到益处，还能让他们感受到一种生活的仪式感。正如陆游诗句中所写：“觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。”让我们从现在开始，养成梳头的好习惯吧！
