六月，正值大自然的热情奔放之时，山野间的野草都仿佛注入了生命的力量，草丛中的野花也在养生之路上大放异彩。端午节，这一古老而富有深意的节日，历来被养生专家所重视。在这个时节，人们纷纷寻找自然的养生方法，以顺应天地之气的变化。
上周六，来自北京的养生专家吕新会在心瑜伽养生会所为我们揭示了养生的奥秘。他特别强调，端午节是补阳的最佳时机。在这个时节，人体的阳气逐渐充盈，我们需要借助自然的力量来补充体内的阳气。
端午节，艾草、菖蒲、柚叶等自然植物成为了人们补阳养生的得力助手。
艾草，被誉为“女人草”。它性温味苦，无毒且纯阳之性，能够通十二经，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血等功效。艾草在端午节被广泛应用于辟邪、驱蚊虫。点燃艾草，其清淡的烟雾能除虫灭菌。对于妇女虚寒、腹痛、崩漏等症状，艾草有着明显的疗效。女性朋友可每天用艾草煮水泡脚，不仅能加速血液循环，还能治疗脚气。艾草还是艾灸的原料，端午时节灸是最佳的补阳方法。
菖蒲，又名水剑草、蒲草，是多年水生草本植物。它能化痰开窍，除湿健胃，杀虫止痒。在端午后暑湿盛行的季节，用菖蒲泡茶喝，能化湿开窍。古人还用它泡酒，其味清涩冷冽，余香满口。
柚叶，现在正是长势旺盛的时期。端午节时，柚叶常用于悬挂、煮水饮用或沐浴。柚叶煮水饮用可祛风止痛、散寒除湿、消食。柚叶茶还能明目，防止眼部出现细纹。用柚叶煮水洗面可达到润肤的效果。
除了这些，香茅、青蒿也是端午期间的宝贵草药。香茅可以驱蚊、治风湿、偏头痛等。青蒿能清热解暑，在古时是治疗疟疾的良药。
想要体验这些养生的好处，不必特意到野外寻找。温州作为柚子之乡，柚子树在乡下随处可见。而艾叶、菖蒲等干品在药店中基本有卖。如果你喜欢自己动手，也可以到淘宝上购买新鲜的草药，价格十分亲民。
在这个充满生机的六月，让我们一起拥抱大自然，借助这些养生的草药，为自己的身体注入活力与阳气。让我们在这个端午节，与大自然共同养生，共享健康与快乐！
